بیمارانى به کلینیک ما مراجعه میکنند و از درد ناحیه ستون فقرات پشتى شاکى هستند ،شما هم همین مشکل رو دارید؟
دنده ها در قسمت جلوی بدن به یک استخوان بلند و صاف در مرکز قفسه سینه به نام استخوان جناغ متصل می شوند
و در قسمت پشت بدن هم به ستون فقرات وصل می شوند.
اگر عصبی که در این ناحیه وجود دارد، تحت فشار قرار بگیرد و یا دچار آسیب شود،
در سایر قسمت های بدن که این عصب به آنجا می رود نیز احساس درد خواهید کرد
مثل دست ها، پاها، قفسه سینه و شکم.
بر خلاف ستون فقرات کمرى و گردنى که پر تحرک هستند ،
ستون فقرات پشتى بیشتر مسئول استحکام و حفاظت
قفسه سینه به لحاظ وجود ارگانهاى حیاتى بدن در این ناحیه است.
اغلب دردهاى ستون فقرات پشتى ناشى از بد قرار گرفتن در حین فعالیت روزانه در منزل و یا در سر کار میباشد.
به ظاهر افرادى که درد ستون فقرات پشتى دارند توجه کنیم
اغلب گردن به جلو ، پشت گردى دارند، شانه ها به جلو قرار دارد، و قوس کمر کم شده است .
یکى از ورزشهاى مناسب کاهش درد و التهاب ستون فقرات پشتى ،
ورزش اکستنشن مى باشد همانطور که در عکس نشان دادیم.
[pullquote align=”right”]
اغلب دردهاى ستون فقرات پشتى ناشى از بد قرار گرفتن در حین فعالیت روزانه در منزل و یا در سر کار میباشد.
[/pullquote]
مجموعه ورزش هاى مناسب جهت دردهاى ستون فقرات پشتى رو در اینجا آورده ایم همانطور که میبینید تماما در جهت صاف کردن و کشش ستون فقرات طراحى شده است.