بیماران با مشکل دنبالچه

بعضى از بیماران به کلینیک ما مراجعه و از درد دنبالچه شاکى هستند ، شما هم چنین مشکلى دارید؟

اغلب بیمارانى که از درد دنبالچه شاکى هستند کسانى هستند. که با باسن زمین میخورند و یا طولانى مدت مى نشینند،

که منجر به التهاب و یا در رفتگى استخوان دنبالچه می شود.

 

تشخیص و درمان مشکل درد دنبالچه

اصطلاح درد استخوان دنبالچه اشاره به وجود درد و سایر مشکلات مربوط به آن در ناحیه دنبالچه دارد. هر چند ایجاد این مشکل می تواند از سن افراد

و با جنسیت های مختلف تاثیر پذیرد، اما معمولاً این مشکل در سنین ۴۰ سالگی مشاهده می شود و امکان مشاهده آن در زنان ۵ برابر بیشتر از مردان

است.

💥جهت تشخیص و درمان درد دنبالچه ، حتما به پزشک متخصص ارتوپدی یا فیزیوتراپیست مراجعه فرمایید. که جهت درمان کمک های لازم را به شما خواهند.

نکته مهمى که بیماران باید توجه کنند

✅طولانى ننشینند.
✅زمان نشستن لم ندهند(لردى ننشینند).
✅حتما از تیوب جهت نشستن روى آن استفاده کنید.

 

 

ورزشهاى مناسب 

💥یکى از مواردى که در درمان درد دنباچه حتما باید مورد توجه قرار گیرد ،

ورزشهاى کف لگن میباشد که فیزیوتراپیست به بیماران آموزش میدهد.

💥یکى از ورزشهاى مناسب جهت درد دنبالچه ، با دستهاى کشیده سعى کنید زانوها را خم کنید و

درحالت نیمه نشسته قرار بگیرد و ٢٠ ثانیه در همین وضعیت قرار بگیرید و ١٠ بار تکرار کنید.

 

💥یکى از روشهاى موثر و مناسب درمان درد دنبالچه منیپولاسیون دنبالچه است .

که به بهترین نحوه ممکن توسط متخصص ارتوپدی یا فیزیوتراپیست جهت بیماران انجام شده و نتایج خوبى خواهد داشت.

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *