درمان بیماران با مشکل دنبالچه
بیماران با مشکل دنبالچه
بعضى از بيماران به كلينيك ما مراجعه و از درد دنبالچه شاكى هستند ، شما هم چنين مشكلى داريد؟
اغلب بيمارانى كه از درد دنبالچه شاكى هستند كسانى هستند. كه با باسن زمين ميخورند و يا طولانى مدت مى نشينند،
كه منجر به التهاب و يا در رفتگى استخوان دنبالچه مي شود.
تشخيص و درمان مشکل درد دنبالچه
اصطلاح درد استخوان دنبالچه اشاره به وجود درد و سایر مشکلات مربوط به آن در ناحیه دنبالچه دارد. هر چند ایجاد این مشکل می تواند از سن افراد
و با جنسیت های مختلف تاثیر پذیرد، اما معمولاً این مشکل در سنین 40 سالگی مشاهده می شود و امکان مشاهده آن در زنان 5 برابر بیشتر از مردان
است.
?جهت تشخيص و درمان درد دنبالچه ، حتما به پزشک متخصص ارتوپدی یا فیزیوتراپیست مراجعه فرماييد. كه جهت درمان كمك های لازم را به شما خواهند.
نكته مهمى كه بيماران بايد توجه كنند
✅طولانى ننشينند.
✅زمان نشستن لم ندهند(لردى ننشينند).
✅حتما از تيوب جهت نشستن روى آن استفاده كنيد.
ورزشهاى مناسب
?يكى از مواردى كه در درمان درد دنباچه حتما بايد مورد توجه قرار گيرد ،
ورزشهاى كف لگن ميباشد كه فیزیوتراپیست به بيماران آموزش ميدهد.
?يكى از ورزشهاى مناسب جهت درد دنبالچه ، با دستهاى كشيده سعى كنيد زانوها را خم كنيد و
درحالت نيمه نشسته قرار بگيرد و ٢٠ ثانيه در همين وضعيت قرار بگيريد و ١٠ بار تكرار كنيد.
?يكى از روشهاى موثر و مناسب درمان درد دنبالچه منيپولاسيون دنبالچه است .
كه به بهترين نحوه ممكن توسط متخصص ارتوپدی یا فیزیوتراپیست جهت بيماران انجام شده و نتايج خوبى خواهد داشت.