بیمارانى به کلینیک ما مراجعه میکنند و از درد ناحیه ستون فقرات پشتى شاکى هستند ،شما هم همین مشکل رو دارید؟

علت درد ناحیه ستون فقرات پشتى

دنده ها در قسمت جلوی بدن به یک استخوان بلند و صاف در مرکز قفسه سینه به نام استخوان جناغ متصل می شوند

و در قسمت پشت بدن هم به ستون فقرات وصل می شوند.

اگر عصبی که در این ناحیه وجود دارد، تحت فشار قرار بگیرد و یا دچار آسیب شود،

در سایر قسمت های بدن که این عصب به آنجا می رود نیز احساس درد خواهید کرد

مثل دست ها، پاها، قفسه سینه و شکم.

بر خلاف ستون فقرات کمرى و گردنى که پر تحرک هستند ،

ستون فقرات پشتى بیشتر مسئول استحکام و حفاظت

قفسه سینه به لحاظ وجود ارگانهاى حیاتى بدن در این ناحیه است.

 

 

 

 

اغلب دردهاى ستون فقرات پشتى ناشى از بد قرار گرفتن در حین فعالیت روزانه در منزل و یا در سر کار میباشد.

 

 

 

به ظاهر افرادى که درد ستون فقرات پشتى دارند توجه کنیم

اغلب گردن به جلو ، پشت گردى دارند، شانه ها به جلو قرار دارد، و قوس کمر کم شده است .

 

 

 

 

ورزشهاى مناسب کاهش درد و التهاب ستون فقرات پشتى

 

یکى از ورزشهاى مناسب کاهش درد و التهاب ستون فقرات پشتى ،

ورزش اکستنشن مى باشد همانطور که در عکس نشان دادیم.

 

 

اغلب دردهاى ستون فقرات پشتى ناشى از بد قرار گرفتن در حین فعالیت روزانه در منزل و یا در سر کار میباشد.

مجموعه ورزش هاى مناسب جهت دردهاى ستون فقرات پشتى رو در اینجا آورده ایم همانطور که میبینید تماما در جهت صاف کردن و کشش ستون فقرات طراحى شده است.

 

 

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *