علت درد ستون فقرات پشتی
بيمارانى به كلينيك ما مراجعه ميكنند و از درد ناحيه ستون فقرات پشتى شاكى هستند ،شما هم همين مشكل رو داريد؟
علت درد ناحيه ستون فقرات پشتى
دنده ها در قسمت جلوی بدن به یک استخوان بلند و صاف در مرکز قفسه سینه به نام استخوان جناغ متصل می شوند
و در قسمت پشت بدن هم به ستون فقرات وصل می شوند.
اگر عصبی که در این ناحیه وجود دارد، تحت فشار قرار بگیرد و یا دچار آسیب شود،
در سایر قسمت های بدن که این عصب به آنجا می رود نیز احساس درد خواهید کرد
مثل دست ها، پاها، قفسه سینه و شکم.
بر خلاف ستون فقرات كمرى و گردنى كه پر تحرك هستند ،
ستون فقرات پشتى بيشتر مسئول استحكام و حفاظت
قفسه سينه به لحاظ وجود ارگانهاى حياتى بدن در اين ناحيه است.
اغلب دردهاى ستون فقرات پشتى ناشى از بد قرار گرفتن در حين فعاليت روزانه در منزل و يا در سر كار ميباشد.
به ظاهر افرادى كه درد ستون فقرات پشتى دارند توجه كنيم
اغلب گردن به جلو ، پشت گردى دارند، شانه ها به جلو قرار دارد، و قوس كمر كم شده است .
ورزشهاى مناسب كاهش درد و التهاب ستون فقرات پشتى
يكى از ورزشهاى مناسب كاهش درد و التهاب ستون فقرات پشتى ،
ورزش اكستنشن مى باشد همانطور كه در عكس نشان داديم.
[pullquote align=”right”]
اغلب دردهاى ستون فقرات پشتى ناشى از بد قرار گرفتن در حين فعاليت روزانه در منزل و يا در سر كار ميباشد.
[/pullquote]
مجموعه ورزش هاى مناسب جهت دردهاى ستون فقرات پشتى رو در اينجا آورده ايم همانطور كه ميبينيد تماما در جهت صاف كردن و كشش ستون فقرات طراحى شده است.