حرکات اصلاحی و بازتوانی
حرکات اصلاحی
(Corrective Exercises)
حرکات اصلاحی مجموعه‌ای از تمریناتی است که توسط فیزیوتراپیست، متخصص ورزشی و انجام ماساژ تخصصی زیر نظر فیزیوتراپیست پس از بررسی ستون فقرات، ناهنجاری‌ها، اختلالات بدن و استخوان‌ها برای بیماران و سالمندان با بهره‌گیری از جدیدترین متد روز دنیا طراحی می‌شود. حرکات اصلاحی از طریق قراردادن عضلات در وضعیت مناسب خود و تقویت آنها، عادات اشتباه در نشستن، ایستادن، راه رفتن، خوابیدن، و همچنین مشکلات مادرزادی را بهبود می‌بخشد.
بازتوانی
(Rehabilitation)
توانبخشی یک رویکرد چندرشته‌ای برای پیشگیری، ارزیابی و درمان آسیب‌ها و کمک به بازیابی توانایی‌ها پس از آسیب‌دیدگی است. اولین گام برای بهبودی، تشخیص دقیق از یک متخصص است. به طور معمول، مرحله اولیه درمان شامل کاهش درد و ناراحتی است. پس از کاهش درد و تورم، اقدامات توانبخشی با هدف تسریع بهبودی و کاهش عوارض ناشی از آسیب‌دیدگی آغاز خواهد شد.
فیزیوتراپی ورزشی بخش مهمی از برنامه درمان و توانبخشی آسیب‌های ورزشی است، فیزیوتراپیست تمریناتی برای هدف قراردادن اهداف خاص مانند تحرک، تمرین انعطاف‌پذیری، هماهنگی تعادل و موقعیت مفاصل برای فرد آسیب‌دیده در نظر می‌گیرد. توانبخشی، افراد در هر گروه سنی را قادر می‌سازد تا فعالیت‌های
زندگی روزمره خود را حفظ کرده یا به آن بازگردند، نقش‌های معنادار زندگی را ایفا کنند و رفاه خود را به حداکثر برسانند.
توانبخشی به عنوان فرایندی که هدف آن به حداقل‌رساندن عوارض ناشی از آسیب حاد یا بیماری مزمن، ارتقاء بهبودی و به حداکثر رساندن ظرفیت عملکردی، تناسب اندام و عملکرد پس از آسیب‌دیدگی است. فرایند توانبخشی باید هر چه سریع‌تر پس از آسیب آغاز شود و با سایر مداخلات درمانی تداوم داشته باشد. همچنین زمانی که آسیب، نیازمند مداخله جراحی است می‌تواند قبل یا بلافاصله پس از جراحی آغاز شود.
اهداف توانبخشی آسیب‌های ورزشی:
- تسکین درد و التهاب
- کاهش احتمال آسیب‌دیدگی مجدد
- جلوگیری از پیشرفت آسیب‌دیدگی
- کاهش عوارض ناشی از آسیب‌ها
- بازیابی توانایی‌های ورزشی برای بازگشت هرچه سریع‌تر به سطح آمادگی قبل
تکنیک‌ها و روش‌ها برای کمک به بیمار:
- تیپینگ
- فعالیت‌های عملکردی
- تکنیک‌های درمان دستی
- تجهیزاتی همچون لیزردرمانی، الکتروتراپی، شاک‌ویوتراپی و غیره
- ورزش و تمرینات خاص برای بهبود توانایی در فعالیت‌های ورزشی